Менструальная боль и нерегулярный цикл (состояние, также называемое дисменореей или альгодисменореей) проявляются спазмами (или пульсацией) в нижней части живота, иногда сопровождающимися одним или несколькими из следующих симптомов: • боль или тяжесть в ногах; • боль в пояснице; • головные боли; • тошнота; • утомляемость или слабость. Продолжительность и время менструальной боли могут значительно различаться. Она может начаться до или во время менструации, а иногда продолжаться несколько дней после окончания кровотечения. Большинство исследований ПМС и менструальной боли выявили следующие возможные факторы риска: • недостаток физических упражнений; • недостаток сна; • курение; • употребление алкоголя во время менструального цикла; • недостаток витамина C, витамина B6, кальция и магния; • потребление слишком большого количества кофеина, соли, сахара и красного мяса; • избыточный вес; • значительный стресс, беспокойство; • раннее начало полового созревания (до 11 лет); • использование внутриматочной спирали (ВМС). Профилактика болезненных менструаций предполагает здоровые питание и образ жизни. В зависимости от тяжести и интенсивности боли врачи могут назначить или порекомендовать определенные обезболивающие (например, ингибиторы синтеза простагландинов, в том числе – ибупрофен), оральные контрацептивы (например – комбинированные эстроген-прогестиновые препараты). Распространенным вариантом терапии альгодисменореи является курс физиотерапии (обычно применяется при первичной альгодисменорее, так как при вторичной необходимы более радикальные медицинские вмешательства). На курсе физиотерапии применяют метод отражения сегментов в районе малого таза с бромсодержащими препаратами и воздействием электродов (чрескожная высокочастотная электронейростимуляция). Применяются также массаж и акупрессура с разных сторон позвоночника и в районе поясницы. Высокую эффективность показал метод электрофореза новокаина в область солнечного сплетения (примерно 8-10 процедур через день).